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Desgarre muscular

Este post me ha valido muchisimas visitas, pero lamentablemente la mayoria de las personas que me dejan comentarios exponen casos que no le desearia ni a mi peor enemigo. Queridos lectores, quiero aclarar que no soy Medico ni tengo mucha experiencia con los desgarres mas que la proipa. Lo que paso conmigo fue algo sencillo que con un lapso de inactividad basto para ya no sentir dolor. Lo mas recomendado es visitar a su medico para que les aclare todas sus dudas y si no les resuelve su problema entonces acudan con otro, de preferencia uno del cual tengan referencias sobre su trabajo.

Comprobado. Al leer informacion relacionada con lo que sufres al tener un desgarre, me di cuenta que es lo que me esta pasando en este momento, y por la evolucion de el problema, ahora se que es cronico. Maldicion. Ahora a pasar tiempo sin jugar. Ni modo, ya me paso factura por jugar de mas.

Degarro Muscular

¿Qué es?

El desgarro muscular es una ruptura de las fibras de un músculo. Puede ser una distensión de ellas, hasta una ruptura completa, pasando por una ruptura parcial, es una herida en el interior del músculo. Algunas fibras de su tejido se rompen y sangran produciendo un hematoma, el dolor típico del paciente que presenta un desgarro muscular es como una “clavada de aguja”, lo cual impide contraer el músculo afectado normalmente.

Los músculos que más se afectan en este tipo de lesión muscular son los del cuello, la espalda, los muslos o la parte posterior de la pierna (la pantorrilla).

Por lo general los desgarros ocurren en deportistas, al levantar algo pesado o al forzar demasiado un músculo.

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¿Cuáles son los síntomas?

Por lo general los síntomas del desgarro muscular son dolor intenso en la zona afectada, inflamación, impotencia funcional, hematoma, sensibilidad alterada y la zona se puede encontrar contracturada y dura.

¿Causas?

1.- Hacer ejercicios bruscos, o intensos, sin haber hecho un calentamiento previo, o sea “en frío”.Por tanto se producen al principio de la actividad deportiva.

2.- Hacer ejercicio más allá de la fatiga, es decir estando cansado seguir haciendo esfuerzos. Son los desgarros al ” final de la actividad deportiva”.

3.- No se tiene el peso adecuado y se realiza un ejercicio impropio para esta condición.

4.- Falta de conocimiento del ejercicio, lo que produce descoordinación con su consecuente riesgo de lesión.

5.- Comenzar una actividad deportiva o recreativa por la mitad.

6.- No consultar al entrenador constantemente para que verifique la correcta realización del ejercicio.

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¿Cuál es el tratamiento?

Lo principal en un desgarro muscular es la buena cicatrización de la herida para evitar que de nuevo el desgarro se reproduzca. Con un ultrasonido médico se puede determinar la magnitud del desgarro y el tiempo de reposo que la persona debe tener.

Cuando se produce el desgarro muscular lo primero es abandonar la practica deportiva para no sobreesforzar el músculo lesionado con el fin de no producir un desgarro más grande, inmediatamente se debe colocar una compresa fría por 20 minutos para ayudar a mitigar el dolor y bajar la inflamación, esto debe de complementarse con medicamentos antiinflamatorios y debemos recomendar reposo total hasta que el doctor o el fisioterapeuta lo indiquen.

desgarro

En las primeras 48 horas se debe colocar compresa fría 5 veces al día por 20min y seguir con los medicamentos antiinflamatorios. No se debe colocar calor en la zona afectada hasta que la inflamación y el dolor hallan disminuido considerablemente.

Se iniciará la Terapia Física lo más rápido posible para evitar una mala cicatrización del músculo la cual va a consistir en electroterapia, ultrasonido terapéutico, magnetoterapia, lámpara infrarroja, calor-frío y en etapas finales se realizan elongaciones del músculo y se empieza los ejercicios de fortalecimiento muscular para luego comenzar las actividades deportivas o recreativas.

En el momento de la lesión no se recomienda apoyar la parte afectada sino hasta después de 7 días. Por lo general la recuperación total de dicha lesión dura de 3 a 4 semanas dependiendo del grado de desgarro muscular y la buena realización de la fisioterapia.

Recomendaciones y/o como evitar un desgarre:

1.- Realizar un buen calentamiento antes de comenzar la práctica deportiva.

2.- No realizar ejercicios bruscos o intensos que vallan a fatigar los músculos que están trabajando más.

3.- Estar en constante comunicación con su preparador físico, médico o

fisioterapeuta para que sean ellos, los que le indiquen las diferentes cargas de peso o de ejercicio que le pueda ir metiendo progresivamente a la actividad que se esta realizando.

4.- Graduar la actividad que se esta realizando con el peso de la persona que lo realiza.

5.- No levantar cosas muy pesadas que ponen en riesgo su espalda o cualquier otra parte de su cuerpo a sufrir un desgarro muscular.

Elaborado por Edgar Azofeifa Villegas, fisioterapeuta del Brujas F.C.

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142 comentarios to “Desgarre muscular”

  1. le escribo por el motivo ya mensionado, no segui las recomendaciones q propone solo me puse una venda y me frotaba con medicina natural, pasada las 24 horas me puse una bolsa de agua caliente, todo estaba bien hasta ayer 02 de octubre q me fui al gymnasio pero a ser ejercicios solo de la cintura para arriba y cuando regrese a mi casa me di con la sorpresa q la parte de mi tovillo estaba hinchado y de color morado desde eso momento me duele, me compre pastillas para la inflamacion e infeccion. q me recomiendo doctor, mañana ire al medico por primera vez a q me vean el desgarre..

    • tuve desgarro muscular por estar jugando volley y hace años que no lo hago. ademas no calente antes solo habia jugado al ping pong…. horror descanso medico absoluto no pararme ni para ir al baño. me duele mucho a mitad de la proxima semana deben sacarme una eco para ver como voy!!!

  2. me hice daño cojiendo una caja pesada , luego fui al medico y me psieron un cabretisllo y asin llevo ya 4 semanas y me han puesto de todo

  3. pues eso se ve feo pero has ido al medico

  4. hola soy liliana
    buscar en el diccionario

    1) articulacion: Punto en el que se unen dos huesos del cuerpo que permite su movimiento.

    2)desgarre: Accion de desgarre.

    3)falange: Cada uno de los huesos de los dedos. Se distinguen con los odjetivos ordinales primera,segunda y tercera, comenzando a contar desde el metacarpo o el metatarso

  5. Le escribo para que me ayude el jueves 30 de octubre intente correr y senti como un golpe de una pelote de beisbol en el chamorro y me empezo a doler apoyar la pierna siento un como de musculo cansado, me podria decir que me paso y que debo de hacer se lo agradeceria muchop y gracias por todo de ant

    • hola guilleemano. veo que ya tiene mucho de esto que te ocurrio pero me gustaria saber que fue lo que te pasó? exactamente igual me ocurrió, estaba jugando squash y de repente senti como un pelotazo. no estaba siquiera realizando un esfuerzo extenuante. fue hace una hora y aun no puedo enderezar mi pierna y me duela mucho al pisar. agradezco de antemano tus atenciones. gracias!

  6. una pregunta yo tengo desgarre muscular, quisiera saber si no hago la terapia fisica que consecuencias tendría en el futuro,
    por que en mi casa hago mis terapias con agua caliente y infusiones con plantas medicinales,

    • no lo primero ke tienes ke hacer es ponerte agua fria por 20 minutos durate 5 dias seguidos a mi papi le pàso eso y eso fue lo primero ke hiso nunca te pongas agua calinte durante 7 dias seguidos ok ojala ami papi se le pase y tampoco haga ejercicios sin antes calentar por eso ami papi le paso ojal me hagas xaooo

    • lo mas recomendable es el reposo supender las terapias de calor y hacerlas con frio y cuando ya no sientas mucho dolor puedes reanudar de a poco tu actividad fisica

  7. tengo 2 semanas que tuve desgarre muscular y ya no tengo dolor,pero tengo moreteada la parte de atras que hgo

  8. al despertar por la manana senti adolorido el cuello como cuando duerme uno mal pero como tres horas despues el cuello me dolia horrible empezaba como si fuera apretando poco a poco hasta sentir un dolor muy fuerte y luego se hiba diluyendo el dolor estube como dos dias con ese dolor despues se quito pero el malestar en el cuello seguia ahora despues de casi cuatro semanas vuelve a dolorme no ese dolor tan fuerte , debo ver a un quiropractico o que hago? se me puede complicar?

  9. hola tube un desgarre muscular de la pantorrilla llevaba tres dias casi sin dolor pero me aplique una crema acliente y el dolor es insoportable que hago

  10. tengo 1 mes de una operacion hinginal pero ya no me duele jugue futbol y al dar una balonazo me dolio mi ingle pero del otro lado no me duele cuando camino me duele muy poco y solo la puedo levantar poco, osea si puedo pero poco y duele, ¿que es, crees que sea grave…?
    contesta porfavor…

  11. como en cuanto tiempo crees que se quite si tengo reposo absoluto sin ningun tipo de actividad fisica?

  12. se me olvido; no esta inflamado y solo me duele esa parte si me aprieto mucho es muy chica la parte solo como de 6 x 6…
    responder porfavor.

  13. Gracias… pero si no esta inflamado y no me duele muy poco cuando camino ¿sera bueno usar venda? y que crees que sea con las caracteristicas que te doy ¿crees que sera un estiron o un desgarre? puedo subir escalones sin molestias… Gracias…

  14. ps no creo por que como estoy recien operado no echo ejercicio por un mes o mas y fut bol no juego mucho, entonses no a de ser grave o si¡?.

  15. Desde el primero de enero 09 mi esposo tuvo un segundo desgarre muscular en el muslo de la piena( comunmente llamado gato), la cual ya habia sido afectada hace 3 anos,se trato con hielo y analgesico antiinflamatorios inyectados y oral, fue al medico y le dejo terapias,solo asistio a 3 suspendio por mal servicio del lugar en pocas palabras suspendio todo tratamiento. sin embargo hasta esta fecha no puede caminar bien ya que le duele el pie, no puede hacer mucho espfuezo fisico.( por supesto no esta haciendo nada de ejercicio)
    Quiero saber si con tratarlo con compresas frias y calientes y cremas locales lograre alguna recuperacio? cual es su consejo

  16. desearia me enviara mas información acerca de los desgarres musculares y que tipo de terapia debo dar a mi esposa porque tiene aproximadamente 6 meses que sufrio un desgarre muscular y no he visto ninguna mejoria a pesar de haberle administrado relajantes musculares y desinflamatorios orales y topicos .
    Agradeceria me envie su respuesta.

  17. mi marido tiene 52 años ,sin hacer casi esfuerzo,se desgarro el muslo izquierdo en la parte interna.no fue del medico y no se cuido y se le fue el gran hematoma que tenia.al mes presento hinchazon en la misma pierna, comenzando por el tobillo donde se le formo un hematoma con mucho dolor.fue al medico y lo interno por miedo a una trombosis.se le hizo un ecodopler donde no se encontro nada,analisis de rutina bien y si con la presion un poco alta.lo medicaron para la presion y le dijeron que el hinchazon le iria con bastante tiempo.el tema es que sigue muy hinchado el tobillo y pie hasta la rodilla.¿que debe hacer? esperar como dijo el medico o buscar otra opinion?olvidaba decir que tiene varices externas e internas.quisiera su opinion gracias

  18. tengo picadas y me pongo paños calientes y frios no e te4nido nada de megoria

  19. Hola!, bueno, desde hace bastante tiempo ( como casi un año) tengo un dolor a la espalda (desde el omoplato hacia el cuello y se extiende hasta el brazo izquierdo), cuando el dolor es muy intenso. Hace poco fui al doctor y me dijo que podría tener un espasmo muscular- escapula-cervical, la cual me envio al kine. Y me receto diclofenaco inyectable e ibuprofeno. Me redujeron el dolor pero siento como unas clavadas de aguja en el costado y la espalda. Quisiera que me ayudara para saber qué puedo hacer. Ya que si es un desgarro con los primeros auxilios ya no los realice. Es verdad que el dolor puedo hacerse crónico? y cuál es la diferencia entre espasmo y desgarro. Muchas gracias, Atentamente, Andrea.

  20. BUENAS NOCHES, MI PADRE TIENE UN DESGARRO MUSCULAR, DEBIDO LE HAN DICHO A UNA PEQUEÑA FISURA EN UNA COSTILLA, TIENE DOLORES INSOPORTABLES, DE GRITAR, CADA MOMENTO QUE LE DAN, Y CUANDO TOSE O ESTORNUDA ES HORRIBLE, LE HAN DICHO QUE LLEVA TIEMPO SU CURA, PERO HAY ALGUN OTRO TRATAMIENTO APARTE DE CALMANTES, PARA ALIVIAR?, POR EJEMPLOS VENDAJES?
    GRACIAS

  21. yo sufri un desgarre hace un año cumpli el tratamiento a medias y 8 meses despues me volvi adesgarrar, un mes despues otra vez mas, despues de esta ultima no puedo jugar futboll, montarme a la moto, ni hacer rotacion externa, flexion, extencion por que me duele mucho, que hago.

    • realmente es doloroso amis 38 años jugando y tengo 47 tengo un desgarre en este momento y de verdad duele no se pude apoyar pero tengo q salir adelante es un pasatiepo de toda una vida y realmrnte juego 3 vezes x semana

  22. nesesito mas informacion

  23. mi hija tiene 11 años, y sufrio al parecer por los sintomas, un desgarro muscular en el aductor.
    ¿cual es el tratamiento que deberia seguir para su recuperacion optima y el tiempo de reposo?
    como dato, el deporte que practica ella es patin carrera.

  24. lo que me paso es que el otro dia estaba jugando futbol y antes de empezar la practica patie el balon y senti un estiron bien fuerte en el muslo izquierdo y despues cuando intente con la derecha tambien senti lo mismo y cuando intento correr rapido me duele tambien que debo hacer para volver a jugar pronto ?

  25. hola, hace masomenos 1 mes y medio me desgarre, me hice una ecografia y tenia un desgarro de 3 cm. , hace 3 semanas empece kinesiologia. no me duele cuando corro, ni tampoco cuando hago ejercicios de estiramiento, y ayer me hice otra ecografia y todavia esta ahi el desgarro, nose si me dicen cuando puedo llegar a jugar otra vez, porq aunque me dijeron q el desgarro esta no me duele para nada cuando corro o estiro la zona afectada. gracias

  26. tengo varis semana con un dolor de bajo de las pantorrila y parte de ella no me dejaba ni caminar pense que era un desgarro pero no le pare mucho y se me intensifico el dolor al momento de jagar me tomo un pastilla llamada motrin me quita el dolor y puedo jugar tranquilo pero al dia siguientes vuelve el dolor creen que estoy haciendo mal o deberia tomar el reposo necesario y gracias por la informacion

  27. hace mas de un año q sufri un desagarre en la pierna izquierda, el proble fue q no guarde ningun tipo de reposo,segui jugando sin ningun problema sin embargo ahora los dolores son mas fuertes q impiden caminar bn, que recomendaciones me pueden dar o que hago?’

  28. mi problema es el siguiente y m gustaria que me ayudara a resolver mis dudas, pues yo hago aparatos y no se enque momento se realizo el desgarro pues derepente estaba haciendo espining y se me comenzo a dormir el pie, y sentia cansada la pierna,y no sabia cual era la razon del problema,y fui a ver aun traumatologo y me dijo k tenia un desgarro en el muslo me dio algo de terapia con tres sesiones de ultrasonido,electrodos,calor y me junto el musculo con masaje, me senti un poco mejor en relacion a k me dolia un poco la parte interna de la pierna en el muslo y me dijo k podia realizar aparatos con poco peso,pero para esto tarde alrededor de tres meses en comenzar a hacerlo,y hoy en dia me duele aun la parte afectada pero es un dolor como si trajera chile o algo asi,ya k aveces m duelecuando m toco o aun si tocarme no es muy intenso pero kiero saber si es normal o necesito realizarme otra cosa espero k me puedan ayudar ya k no cuento con servicio medico y me gustaria saber mas o menos con kien me tengo k dirijir para evitar tantos gastos gracias

  29. CUALES SON LAS CONSECUENCIAS DE UN DESGARRO? DE LA FATIGA?DE LOS ESGUINCES?DE LAS CONTRACTURAS?Y DE LOS CALAMBRES?

    POR FAVORRESPONDANME LO MAS RAPIDO POSIBLE SE LOS AGRADECERIA

  30. Soy deportista y tengo un campeonato en 3 semanas, y me desgarre en la zona abdminal, quisiera saber si exste alguna manera de sanar mas rapio que la tradicional.

  31. hola doctor mi consulta, tengo desgarre fibrilar eso se con que se puede curar bien para que no vuelva desgarrarse, y si ocurriera por segunda vez que pasa…?? espero su respuesta.

  32. salte de una altura de un metro a un rio y cai en una parte no profunda y me fracture un pie y por las dos primeras semanas pense es solo un golpe pero al ver que no podia poner el pie en el piso fui donde un sovador quien me dijo que tenia un desgarre justo en laplanta del pie que puedo aser para recuperarme y si es malo te ner relaciones intimas.

  33. hola soy ciclista e tenido ya una extensa dolencia en mi pierna izquierda comenso hacetiempo con un dolor en el muslo me esforzava y dolia hasta llegar al punto de incharseme la pierna erca a la rodilla despues de muchas visitas al doctor y de hacerme las terapias con agua caliente y todas esas bainas de tomar pastillas de descansar mas omenos a medio bajado el dolor aunque le salieron 2 patas mas al gato de mala suerte ahora tengo otros dos problemas uno es en el gemelo se me enfria la pierna solo siento q se enfria no se enfria de verdad no se si es mala sirculacion de la sangre o q sera y en la parte superior d ela sintura donde se une con el hueso de la pierna en la parte donde van los nervios o tejidos me duele arto y desde hay se me reparte el dolor realmente estoy muy confundido y medio frustrado quiero volver a las competencias de ruta pero asi se me dificulta e hecho caso al medioco de salir a paciar en bicicleta muy suebe pero me desespero deseo añoro volver a montar como antes con los de la liga de alto rendimiento pero lamentablemente mi pierna no me lo permite aunque mi mente y pienna derecha pienzan diferente que hago o que me aconsejan ustedes que saben mas de este caso a x favor ayudenme se lo agradesco y que dios los vendiga a todos ustedes parcero s ok.

  34. cuanto tiempo dura un desgarre? muscular cronico maximo o muscular normal?

  35. De antemano gracias por su atencion.
    Mi esposo sufrio hace 5 meses un desgarre en la parte de la espalda al caerle encima dos tambos (TIBORES) de 200 litros llenos de agua.Como alcanzo a moverse antes de que estos cayeran por completo,con el borde de uno de ellos le golpeo la espalda provocandole un desgarre en la espalda que ocasiono que se le formara un bola bastante grande y con un hematoma que hasta el momento de escribir este comentario no se lae quitaba por completo.Todo esto le ha ocasionado que cuando esta mucho tiempo parado o sentado le duela,aparte de que no puede hacer los movimientos de antes ya que siente como qur tiene todo hecho bola y no tiene flexibilidad.Nunca le hicieron ultrasonido a pesar que los primeros dias no se podia ni debia mover para nada.
    Tendra esto consecuencias mayores de las que ya tiene a futuro?El tiene 45 anos….

  36. La bola que se le hizo fue en la parte de la cintura donde todavia tiene un hematoma y una bola mas pequena pero dura que en ocaiones se le inflama,y se le inflama mas al ladoderecho da la espalda….Gracias

  37. tengo un dolor en el brazo en la parte externa ( donde tiene uno los bellos ) de tal suerte que me duele mucho el musculo solo de levantar un vaso con agua.quisiera me diera algun remedio o me recomendaran que hacer de antemano gracia por sus atenciones.

  38. hace 3 dias me desgarre el musculo d ela espalda por cargar algo pesado, tengo 21 anios y vivo en vancouver, no tengo seguro medico y pues eso me preocupa, quiciera saber que puedo hacer para curarme, e estado tomando medicamentos con ibuprofeno y me alivian el dolor, pero lo que si me entristese es que recien desgarrado el musculo no me dolia mucho, podia caminar, correr, etc, pero ayer empeoro debido a una fuerte carcajada que me lastimo mas, al grado de tener que estar en cama, lo peor de todo fue que intente levantarme por desesperacion y senti el dolor mas horrible de mi vida, hace 9 horas de eso y orita tardo como 3 minutos en ponerme de pie y no puedo voltear hacia los lados ni hacia abajo porque me duele mucho el musculo de la espalda, espero una respuesta pronto, gracias

  39. compañeros deportistas que han sufrido desgarre compren una ampoyeta de decadron contiene dexametaxona o con el nombre de alin. con una es suficiente y guarden reposo minimo un mes por que te desinflama te quita el dolor, pero como es desgarre es una herida, una ruptura de las fibras se te parte el muslo como una cortada, al igual cuando te raspas si vuelves a rasparte en el mismo lugar se te hace cronico lo mismo pasa con la herida muscular. suerte a mi ya me alivió en dos ocasiones pero no abusen del medicamento por que tiene conscuencia, y consulta el medicamento por internet,. suerte

  40. yo llebo un mes con un desgarro en la pantorrilla y aun siento dolor como piquetes y quiciera saber si esto es normal

  41. hola buenos dias :) estube tres semana con un desgarro en el espectoral izkierdo, bueno despues jugando con mi amigo a las fuerzas me volvi a desgarrar ( el primer desgarro no estaba del todo curado ) bueno ahora ando con una faja y actro ibuprofeno 600, y me pongo un trapo con hielo en la zona afectada, me gustaria saber maso menos en cuanto me podre cuarar si tarde tres semanas mas o menos sin hacer nada de lo que ago ahora, 2 semanas o mas?
    bueno gracias por todos.

  42. me olvide ago gym!. y el primer mes q perdi me keria morir nesecito una cura urgente antes de que se me caiga todo lo que logre…. es una lastima pero bueno…

    Gracias a todos!….

  43. Siento un estirón en el brazo izquierdo, como un resorte que se estira pero produce dolor intenso, sidoblo el brazo hacia atrás como queriendo prender el apagador de luz me duelo, hacia adelante y hacia el lado no me produce dolor ¿qué es?

  44. HOLA, creo que tengo la pantorrilla desgarrada, siento un fuerte dolor como que si tuviera un calambre, el musculo esta suave, pero siento un dolor intenso que me llega hasta la nalga, el domingo entrante tengo un triathlon de Half Iroman y he entrenado muchisimo para esta carrera, ud. cree que con un tratamiento en la semana pueda ir a la carrera?

  45. · ola, porfavor te pido qe me respondas lo siguiente :)
    ayer, en entrenamiento (rugby ) trotamos 3 vueltas a la canxa ( de futbol) y luego tuvimos tocata, al correr por 1º vez senti una molestia en mi muslo izquierdo en la parte posterior y me dolia lo suficiente como para correr a penas, y a la 2º vez qe corri en velocidad mi pierna ya no daba como para correr. Mi entrenador me pregunto si abia elongado y le dije qe no, y me dijo qe lo aga, cuando termine me pregunto si me seguia doliendo y dije qe si, porlo qe me despaxo. Pero no supe qe hacer al llegar a casa y lo unico qe hice fue aplicrme frio y calor por unos 7 min. descanse toda la noche y ya no me duele tanto. QUIERO SABER EN CUENTO TIEMPO PUEDO VOLVER A JUGAR :)

  46. porfavor responda :)
    Y gracias de todos modos .

  47. sabe estube jugando futbol por u.calera en santiago y asiidemaciiado friio ise mi calentamiento biien y cuando comenso el partiido como a los 30 minutos corri y me tiiro el muslo posterior y al jugar me tira..
    ¡que es lo q me paso?

  48. hace como dos semanas hice unas clases de baile en mi casa mirando videos de internet. El tema es que cuando deje de realizar la actividad, empecé a sentir una molestia,como si tuviera un tirón en la pantorrilla.no le hice caso a ja molestia… Hace unos dias me di cuenta que tengo un moreton, la pregunta es la siguiente… Si no me aplique nada, ni compresas de frío ni calor ni cremas… Que me puede pasar? Ahora me doy cuenta que me duele un poco cuando me siento y cruzo las piernas… Alguien me puede decir que hacer? Voy al traumatologo? Muchas gracias x la atención…

  49. buenas ayudenme porfavor hace como 1 mes me jalaron el braso al dia siguiente me dolia mucho el hombro me inyeccte b12 me relajo un poco pero el dolor se me fue al biceps al braso pero cuiando trato de hacer fuerza osea apretarlo siento un calanbre por el lado de la acxila en el bicep ya tengo como 1 mes cn el dolor me estoy aplicando compresas frias y calientes pero nada :( como cuanto es lo maximo que dura un desgarre porfavor contestenn no puedo hacer deporte que terapias me recomiendan?

  50. este sabado jugue futbol, y me qedo un dolor en el muslo izquierdo y en el derecho,( hace 2 o 3 meses aprox. sufri un desgarro en el izqrdo) en el izquierdo siento como un hueco, en el derecho solamente me tira. Cuando tuve el desgarro fui al traumatologo y me dijo lo del desgarro eso fue como en Abril, y me dijo que fuera al kinesiologo porqe tenia los tendones muy tirantes, para que me hiciera unos ejercicios y elongaciones que despues tendria qe seguir ejercitando. No tengo dinero para ir al kinesiologo y quisiera que usted me diera ejercicios a seguir o elongaciones por favor. >Tengo 14 años

  51. Hola , mi nombre es Enrique, tengo un problema en mi pantorrilla izquierda me contracturo o me desgarro con frecuencia, la ultima vez fue hace 20 dias hice kinesiologia y sigo igual. Soy maratonista, en estos momentos estoy con 10 kg de mas a causa de que no puedo entrenar por este puto problema. quisiera saber de algun tratamiento especial o algun medicamento para reforzar mis musculos . gracias, Enrique

  52. ami me dio un desgarro por jugar emucho a la pelota es muy doloroso me enpezo como hace trres dias atras el dolor es isoportable y muy doloroso que puedo hacer???

  53. Me desagarre la parte de al frente del muslo,el dolor es muy intenso es como que tuviera dos desgarres en el mismo muslo. Xq me duele en 2 lados del mismo me puse hielo,me hice compresas con agua-sal,me tome unos desinflamotorios y me puse una crema (voltaren) pero el dolor es muy intenso que puedo hacer?

  54. Hola tengo 16 años hace unos .. 6 o 5 años sufri un desgarro en un torneo de Futbol a los 3 años siguientes al ser mucho el dolor fui a terapia la cual la ise correctamente al salir me diagnosticaron 2 microdesgarros en los aduptores izquierdo y derecho tambien Tendinopatia en mi tobillo y rodilla ( hace 3 o 2 años que me diagnosticaron eso ) hoy estoi completamente seguro que tengo un desgarro cronico ya que desde ese dia juego futbol y cualquer otro deporte que se me diga mi semana es de 1 partido de futbol sala y el fin de semana 2 partidos de Futbol consecutivos .. que seria lo mas natural ? por el Doc.. seria que nunca mas jugara pero eso seria imposibles y descanso tampoco ya que durante casi 1 año estube alejado del Futbol y cuando volvi sigui la molestia .. Recomendaciones ?

    Saludos (:

  55. Otro mas que se une a su dolor,
    acabo de llegar de correr, y creo que exagere en la subda extrema al cerro, senti un piquete en la pantorrilla y me cai al suelo, gracias por los consejos, me cuidare

    saludos

  56. holaa me llamo laura,
    &hace un mes tuve un tipo desgarre en el cuello la verdad no m lo tratee asta ahora xq se m inflamo i pues todo ese tiempo nunca se desinflamo se formo una bolita,pero fui al doc & m recomendo unas pastillas & cremas pero cuando m sucedio el desagrre me puse liquido caliente tengo miedo de q sea algo feo.. q puedoo haceer..????

  57. tengo un desgarro vaginal

  58. Hola, me desgarre la pantorrilla el 29 de julio solo por dar un paso en falso, se me ha creado un hematoma en la parte posterior con un hinchazon grande, el medico al observar la ecografia ve un desgarro de 49 mm x 1.7 mm me ha solicitado descanzo absoluto, lamentablemente esto me sucede en mis vacaciones, y luego me dieron 7 dias mas de descanzo medico, pero sigo con dolores cuando camino, y siento la parte afectado dura como una piedra, voy a volver al medico el problema mayor es que soy diabetico me ha dicho que el tiempo de recuperacion es mayor para un paciente como yo, gracias

  59. ..io ia abia tenido una torcedura en el pie izkierdo, pero aier al saltar, puse too mi peso en la pierna derexa, x proteger a mi pie izkierdo ..i aora ziento un dolor en la pamtorriya d la pierna derexa, es komo un resorte ..alguien m podria dcir si es un “desgarre muscular”

  60. por favor como puedo curar mi pierna buena la verdad es un tiron , necesito saber que pasos devo seguir para curarme ..

  61. LO PRIMERO AGUANTARCELAS. Y DESPUES CURARTELO……!!!!!!!!!!!!!

  62. Aller entrenando tirandome con el cuqui isquierdo (soy portero de futbol)
    Al parser las costillas diercon con el musculo y tube un desgarro senti conmo un clavo en el momento de la roptura fue impresionante una sesasio de como hueso roto opero justo debajo o en el interior de la costilla en el momento se me cambio el tono de tono de voz no podia respirar biem llame amis padres y me llevaron a urgencias fue un dolor muy intenso y no me dejaban estar depie pues me desias que me desmallaria :S Estoy a vase de noloti,nantium,valium y tres o 4 dias de reposo absoluto :S Que mal lo estoy pasanddo:S

  63. hola disculpa ase tiempo tengo un desgarre muscular y me dule mucho fui al doctor y me reseto un apolla en la piernas justo donde el mismo dolor me lo puso pero me sige doliendo este dolor lo tengogo como 7 meses y no se que hacer no me deja trabajar

  64. Yo acabo de tener un desgarre del músculo femoral (músculo de atrás de la pierna) jugando squash. Lo que estoy haciendo es ponerme compresas de agua fría 4 o 5 veces al día y estoy tomando un desinflamatorio antes de cada comida (desayuno, comida y cena). Y sobre todo reposo total, esa es la clave… depende de la gravedad de la lesión es el tiempo que tienes que dejar de hacer la actividad deportiva.
    Saludos!

  65. hola sufri una lesion en la parte trasera de la pantorrilla, estaba jugando volley ball, al momento de prepararme antes de saltar senti que alguin me hubiera dado un fuerte golpe o rompido algo, pense que fue el tendon o algun ligamente, me gustaria saber realmente que fue, al pararme como que me arde y atras de la pantorrilla. algun tratamiento para ese ardor, cuando me paro tambien esta el ardor. alguien me puede decir que es?

  66. Saludos, agradecería a quien pueda contestar que tenga un caso parecido al mío, una caída que fue un poco fuerte hace 6 meses, como antes me he golpeado las costillas y me recuperé en 4 meses, me pareció lo mismo y no he consultado al médico por cuanto el morado que se hizo en mi espalda a los 2 meses desapareció pero ahora tengo un dolor y ardor que se presentaron repentinamente cuando me empece a dar un masaje con un aparato para el stress, y es en una vertebra cerca de la axila, sólo me duele cuando me toco y me arde un poco, alguien ha pasado por esta experiencia? sería valioso saber que hicieron, que les vaya muy bien

  67. hola la consulta es que yo soy estudiante de terapia fisica y me gustaria saber cual es la forma mas correcta de tratar a una niña de 15 años bailarina de ballet, que hace 12 dias mientras se preparaba para una presentacion realizando ejercicios de estiramiento sintio un dolor punzante en la cara posterior del muslo izquierdo a pesar del mismo continuo bailando al terminar sus padres la llevan al doctor porque el dolor se agravo, este le diagnostica un desgarro del musculo semitendinoso de primer grado y le indica terapia fisica. la paciente presenta dolor, equimosis considerable y perdida del movimiento. lo que le acabo de escribir es un trabajo que me dejaron pero ocupo una buena orientacion agradezco su respuesta

  68. hola hace 5 dias tuve ub desgarre en la pierna derecha hacia la pantorrilla, se me amoreteo el talon, como puedo seguir mejorandome gracias

  69. mi desgarro fue en el muslo , al patear hizo un ruido como una quebradura en el muslo no puedo patear ahora tiro libres lejanos …, y llevo descansando mas de un mes y no me pasa la molestia me gustaria saber que es lo que tengo y que musculo o que puedo hacer …., la molestia va en el centro de muslo y es como si tuviera un pequeño horificio en el centro del muslo
    necesito ayuda solo estoy haciendo descanso
    y consumiendo potasio en altas cantidades

    gracias

  70. gracias ya envie mi comentario

  71. hola hace como 3 años practicaba levantamiento de pesas despues pace a ciclismo. empece a tener un dolor pequeño en los gluteos, luego en los muslos despues en la espalda mi salud se a detereodado considerable mente antes pesaba 86kg ahora peso escasos 54kg.para pararme de la cama es el mismo proceso de un paralitico la verdad esta situacion me tiene mal ya no puedo correr aunqiue tomare tu consejo de ir al medico gracias

  72. Hola me pegaron un rodillaso en el muslo de la pierna izquierda ya son 9 dias del golpe ..y tengo ese dolor k no m deja caminar ni doblar la rodilla…….por favor alguien kien m ayude ….?

  73. hola ase un par de semanas sufri un desgarro en la pantorrilla no me puedo curar he seguido los consejos medicos y nada. si alguien save alguna solucion magistral enviela a mi correo.chauuuuuuu

  74. ola me desgarre el ano haciendo parkiuu. si se dice parkiuu no??estaba abajo de un cabron cuando sucedio todoo..es esto normal xke veo ke soy al unico ke le paso

  75. Despues de mas de una año me fui a jugar un partido de futbol y sufrí un estirón muscular tremendo , ya que no calenté lo suficiente y al correr y frenar de golpe me resvalé y sufri el desgarre de musculos desde mi paleta izquierda , el hombre hasta el codo,,fué muy doloroso,,,en los dias subsiguientes tomé desinflamatorios , y al cabo ya de 15 dias me sentia mucho mejor,,ésto fué en sudamerica donde realmente hace mucho calor,,luego de los 15 dias de mejora viaje a España Madrid, donde radico, con el frio del invierno que hace aqui pues no he podido curarme totalmente,,es mas mi medico de cabecera me dio un tratamiento muy fuerte de paracetamol, ibrofemo y robaxin,,ya lo termine pero sigo igual o peor,,es por el clima frio y húmedo que hace aqui??,,o que debo hacer ya para curarme?? ,,espero alguien me pueda ayudar,,,,,,gracias

  76. hola mi novio tuvo un desgarre en la pierna jugando voleibol y se puso a practicar sin antes hacer calentamiento y sin querer al dar un salto se lastimo y le ocurrio eso y ya tiene una semana y sigue con el dolor y pues leei las recomendaciones y son muy buenas gracias lo tomare en cuenta bye

  77. hola,yo estoy escribiendo pork mi suegro tiene un dolor muy fuerte en la pierna y el ya es mayor de edad. kisiera saber si ustedes conocen de algun medicamento para aliviar ese dolor, me poarece que el levanto algo muy pesado y desde ese dia tiene ese dolor. gracias*

  78. bueno
    esta semana sinti,como un calanbre
    nunca abia sentido eso bueno ya no pude jugar, e estado jugando pero me duele el muslo si puedo caminar
    mi pregunta es puedo jugar o que me recomiendas

  79. tengo un desgarro en el muslo izquierdo “isquiotibial”hace un mes y medio y todavia me duele y trato con un quineciologo y no me recupero mas a pesar q estoy en tratamiento y me hiso repòsar una semana nada mas ….????

  80. Pedro hace 3 semanas sufri un desgarro en el muslo de la pierna izquierda, por sus comentarios me he dado cuenta que es muy común para las personas que juegan pelota como yo. aún me duele no me he tratado pero voy a tomar mucho reposo, gracias a sus comentarios pondre de mi parte en descansar, mañana visito al medico y si seria tan amable de darme consejos se los agrdeceria!! saludos

  81. hola!!! bueno spero puedas darm algun konsejo sobre mi lesion k me tienee desesperado! llevo 7 meses ya ke me lastime la cintura del lado derecho! y siento k es kmo un desgarre!!he intentado muxas kosas!! en el hospital me dieron pastillas y nada!! me akaron rayos y no m enkontraron nada, me fui a sobar y nada! me e puesto parches y hielo y nada! fui a un quiropractiko y tampoko no se k mas pueda acer para recuperarme! ahora kon el tiempo ya me molesta toda la cintura y la spalda! y el dolor es intenso!! abces es trankilo pero kasi siempre molesto!! apenas empece a korrer otraves desd ace 7 meses k no lo ago por lo mismo!! no se si eso me aga mas dano@!! pero me dijeron k acer actividades suaves eso ayuda pork talves el muskulo esta debilitado!! pero la verdad no se si eso me dane mas!! aaa ami me operaron ace kmo 3 anios d el mismo lado d una hernia, no se si eso tenga algo k ver!! por cierto me lastime en el gym aciendo sentadillas kon peso encima!! bueno m retiro y spero puedas tener un konsejo para mi!! saludoss

  82. Mi hijo juega futbol campo, tiene 17 años y tiene desgarres en los musculos traseros de la pierna en las ingles. al principio le diagnosticaron diferentes cosas y continuo con los entrenamientos nunca tuvo reposo. lo llevamos a varios especialistas y por fin un Dr. le paro todo los entrenamientos, el esta muy preocupado y nosotros tambien, porque paso a la primera división y no ha podido jugar. ¿que me aconsejas?

  83. tengo un desgarro en la mano ue tanto tiempo tarda en sanar???

  84. me desgarre hace dos semanas los isquiotibiales..fui a fisio y volvi a trotar pero me agarro una pequeña puntada lo que quiero sabes si eso es comun despues de volver a la actividadd???

  85. HOLA SOY YOLANDA : HACE 2 DIAS JUGANDO FUTBOOL SALA ME HICE UN DESGARRO EN EL MUSLO DERECHO NO PUEDO HACER MOVIMIENTOS QU ME RECOMIENDA PARA PONERME ASI EL SABADO PUEDO JUGAR : DESDE YA MIL GRACIAS

  86. Lamntable que en este post no hayan respuestas para quye se publica?pesimo!!

    • Lamentable que no puedas comprender que este blog no se especializa en medicina, es un blog de publicaciones de intereses comunes, y no profundiza en un tema especifico. Respuestas a preguntas de tal magnitud deben ser exigidas a profesionales en la materia, obviamente a cambio de una remuneracion.

  87. Ps mire yo sufro de mucho dolor serca del hueso omoplato y tengo una bola que esta dura me duele el cuello la espalda y ya tengo con el dolor varios meses me han echo electroterapias con compresas calientes y el dolor empeora ya no soporto el dolor el el seguro dicen que no tengo nada por que no sale nada en los rayoz X que me han echo auedeme porfavor

  88. hola, hace 1 año tuve un desgarro muscular en la fascia derecha, hice mi trtamiento de comprensas, me pusieron electrodos (una maquinita que me daba calor) masajes de estiramiento y me senti bien… luego a los meses me comenzo a doler la pierna cuando caminaba mucho y despues me recetaron unas pastillas para desonflamar y me paso y hace unos dias siento una quemazón un poco mas arriba de donde me desgarre que creee que sea ….

  89. ola estube durmiendooo encogidaaa en la madrugada yy cuando me estireee me dio un dolor fuerte en la pantorrilla se me izoo komo una bolaaa y me paso lo mismo en la mañanaa

  90. HOLA NO PODIA DORMIR Y BUSQUE POR INTERNET SI HABIA ALGUIEN Q, ESTARIA PASANDO POR UN DESGARRO PARA MI SOSPRESA NO SOY EL UNICO, BUENO ME PASO Q, FUI AL RIO Y CAMINABA SOBRE UNAS PIEDRA HUMEDAS Y ME RESFALE I ME HABRI PIERNAS A 180 GRADOS CUANDO MI ENLOGACION NO SUPERABA LOS 45º , SENTI UN ESTRUENDO EN MI PIERNA Q, NO ME PUDE LEVANTAR POR MIS PROPIOS MEDIOS , ME AYUDARON DOS HOMBRES GRANDES COMO YO, ME DUELE MUCHO FUI AL MEDICO Y ME DICE Q, POR 21 DIAS NO PUEDO HACER NADA , ME PREOCUPA MUCHO YA Q, NO PUEDO TRABAJAR Y ESTOY A COMICION VENDO AUTOS Y TAMPOCO PUEDO MANEJAR, DIOS ME PIDIO PARAR , UN ABRAZO GRACIAS

  91. Mi golpe paso hace tres anios, pero hasta ahora s m empezo a inflamar, fui al dr y m dijo q reposo, ya no m duele y ya la pedo mover, (fue en la pierna) pero aun tengo una bola q m recomiendan

  92. TUVE UN DOLOR FUERTE EN LA PARTE DE LA RODILLA EN ARRIBA COMO SI ESTUVIERA HUNDIDA NO ESTA INFLAMADO PERO NO PODIA ESTAR PARADO HAN PASADO TRES SEMANAS Y SOLO TENGO EL DOLOR EN EL MUSLO NO SE SI ES UN DESGARRO PERO SIENTO Q LA RODILLA Y EL MUSLO ESTUVIERAN ROTOS

  93. hola tuve un problema mas de 2 años corriendo sentí como una puñalada en mi pierna, tuve rehabilitación física descanse buen tiempo pero hasta la fecha tengo problemas mi pierna ya no es la misma cada ves que quiero correr siento que se contrae y el síntoma de que quisiera romperse el muslo .
    por favor que podría hacer.

  94. tngo una lesion en la espalda y no e seguido esos tratamientos ya llevo 3 meses y el dolor no se va q puedo hacer y q es lo q tngo! por favor

  95. Hola a todos, esta muy interesante el foro, Si alguin me puede ayudar tuve un desgarro en el muslo posterior jugando al futbol hace tres año atra pero despue de jugar todo me sigue molestando, que puedo hacer para que desaparesca el dolor? Desde ya muchas gracias…

  96. hola mi nonbre es alicia al pareser me dio un desgarre porque sali de trabajar y linpie mi carro porque estaba lleno de nieve cuando llegue a mi casa senti dolor y eso paso el jueves y hoy ya paso una semana y no se me quita ya fui al hospital pero el medicamento que me dieroron es mui fuerte y me mantiene drogada todo el tiempo pero cuando me pasa el efecto me duele todavia prinsipal mente en la parte del cuello y no se que mas aser tengo miedo porque me dijieron q me puede dar una envolia

  97. Hola. Tengo un desgarro en la zona derecha del torax. Hace 4 meses comence con accesos de tos que se transformaron en la causa, creo yo, de mi desgarro ya que no practico ningun deporte y no realizo malos esfuerzos. Hece tres meses que siento un dolor terrible que no me permiten ni caminar casi. Fui a un medico clinico y solo me realizo una placa de torax y me receto diclofenax con bitamina b12 y una faja en la zona para “sostener” la lesion.

  98. Hola ha todos pueden escribirme todas aquellas personas que no encuentra respuesta,solucion en la medicina convencional,tradicional yo le ofrezco una manera u forma alternativa distinta y diferente escribeme cuentame consejos02@hotmail.com saludos

    • gracias por yo e sufrido un desgarre muscular en el muslo derecho tengo 15 pero ya me aleje del futbol x varios meses para mi recuperacion xk en verdad kiero volver a jugar y necesito curarme ya tengo toda la imformcion k keria gracias a vos gracias

  99. tengo ya alrededor de 8 semanas que me desgarre el muslo izquierdo y aun siento los sintomas, para esto ya he tomado desinframatorios ademas de ponerme ungüentos, pero nadas no hace nada, cual seria el problema que tengo? o que debo hacer para aliviarme?

  100. al despertar por la mañana senti adolorido en el costado de la espalda, cerca del hombro, como cuando duerme uno mal pero como tres horas despues me dolia un poco y luego a los dos dias paro el dolor, ahora despues de casi dos semanas vuelve a pasarme lo mismo al levantarme, y es muy fastidioso, cuando doblo el cuello un poco siento fastidio, un poco de dolor, que debo hacer? debo ver a un quiropractico, medico o masajista? o que hago? se me puede complicar? espero sus respuestas…

  101. hola..presento mucho dolor en la pantorrilla hace 15 dias el dolor es mui fuerte y solicito una respuesta…!!gracias!!

  102. yo ya fui al doctor y me dijo que en dos semanas me paso por cargar algo pesado pero no se cuanto mas tardara en cicatrizar pero me duele hasta estornudar cada dia es menos pero sigue el dolor llevo 3 semanas y es en las costillas del lado izquierdo solo espero falte poco pero suspendi el medicamento x q era x solo 7 dias que hago lo tomo o no?

  103. Yoo toyy haciendooo ya todo eso pero todavia sigo teniendo dolorr me ponen corrienteee y tambienn ultrasonidoooo pero igual me duele a lo q pateo me incannnnn. Me dueleee.

  104. hola, si quieres hacer deporte y no te cuidas, es decir, no entrenas y además le das al sexo seguro que vas a desgarrarte hasta las uñas, ja ja

  105. hola una preg, jugando fut estire demaciado la pierna y senti un piquete en la part media de atras d la pierna, no se marko nada como sangre, puedo kaminar bien! pero si siento una leve molestia, llevo 5 dias que paso esto! que pomada m recomiendan y x lo que les eh dicho como cuanto tiempo m podre recuperar mas o menos? gracias!

  106. Hola!..mi problema un microdesgarro,me paso hace 23 dias y aun sigo con dolor,queria saber que pasos debo seguir ya que este domingo me juego una final y necesito estar en condiciones..creo que en los tiempo le erre en la primer semana quemi prefesor fisico me hizo hacer trotes,casi caminatas pero no me dio descanso..la segunda semana fue prgogresiva con muchos trotes,la tercerra empece con trotes y termine haciendo todo tipos de trabajo con pelota (juego futbol) pero aun con dolor..el miercoles y jueves de la semana pasada mi kinesiologo me aplico dos inyecciones de b12..una cada dia..y el dia dehoy el traumatolo me aplico un crocorteroid de posicion en la zona afectaba,pero mi dolorno cede..aclaro,puedo troter,aumentar en la velocidad a un alargue prolongado,patear hacer diferentes tipos de saltossin problemas,pero a la hora de querer hacer unatranferencia de 0 a 100 me molesta!.y en algunas formas de estiramiento tmb..espero pronta respuesta…

  107. hola amigos yo tengo una duda yo tenia años que no jugaba soccer y nisiquiera hacia ejercicio ayer quise jugar soccer y cuando segun o calentaba tirando el balon me dio un dolor muy fuerte en la parte de la ingle y la pierna y de ahi no se me a curado me puse una pomada de arnica y me vende esto fue ayer16 de mayo y no se si es un desgarre un tiron pque onda pero yo siento como si me quemara que hago??? ayuda me duele muchisimo

  108. Saludos, jugando futbol me dieron un fuerte golpe en la canilla, y se hizo moreton y se inflamo pero al mismo tiempo se me inflamo la pantorrilla grandemente me puse hielo y cremas pero luego de 2 dias me di cuenta q en la pantorilla me desgarre el musculo, y no guarde reposo adecuado por el trajin de mi trabajo diario, y ahora se me inflama la pantorrilla, pregunto el tratamiento con fomenteras( calor ) es bueno?. O q me recomiendas…gracias

  109. Y SI YA PASO UNA SEMANA DESPUES DEL DESGARRE Y NO HICE NADA DE LO QUE COMENTAS QUE PUEDO HACER

  110. Hola, yo tengo un desgarre en la pantorrilla derecha el cual se me calcifico por tenerlo tanto tiempo, ya que pensaban que era un problema de varices, hasta que me hice un ultrasonido y supe que era una desgarre calcificado. Quiero saber que ocupo hacer para solucionar mi problema, si ocupo operacion o tratamiento, gracias.

  111. Gracias

  112. hola hace 10 dias tube lo que al parecer fue un desgarro severo (trono muy fuerte, mucho dolor y se me puso un hematoma muy aparatoso);
    mi duda es saber si es normal que me duela un poco la parte de mi cuerpo que va desde la ingle hasta mi miembro cuando muevo la pierna, el dolor ya no es muy fuerte pero siento como si estubiera estirando esa parte.

    agradeceria mucho una respuesta pues ya me empiezan a asustar que puede ser una ernia ojala y no.

    saludos

  113. intente correr y senti como un golpe de una pelote de beisbol en el chamorro y me empezo a doler apoyar la pierna siento un como de musculo cansado, me podria decir que me paso y que debo de hacer se lo agradeceria muchop y gracias por todo de ant

  114. HI!!!!!!!!!!!!!
    muchas gracias por la información de verdad ahora se por que dolía tanto la pantorrilla e inmediatamente iré a buscar aun medico graciiiiiiiiiiiiaaaassssssssssssss

  115. que tiempo de inactividad tiene un arquero que sufrio un desgarro en el hombro? gracias

  116. yo tengo un desgarre y esta haciendo que me embare de los brazos y del abdomen es el segundo dia y ya no lo soporto mas y tengo volley el miercoles de la siguiente semana y no se que hacer ayuda!

  117. Hola! Miren Nesesito Ayuda ya que tengo un desgarro en la parte de las costillas osea abajo de la ultima costilla ultimamente me duele muchisimo y nada lo calma :( ahy algun consejo para este problema?

  118. me lesione el muslo hace 2 meses y aun no e podido quedar siento que me brinca de un lado a otro, y me recomendaron aplicarme agua fria y caliente y despues sobarme con una pomada ustedes que opina

  119. hice un esfuerzo al final de un 10 k. al principio no me dolio pero por la tarde me dio un dolor intenso e en la parte de atraz del muslo izquierdo, deje de corre ya 2 semanas y aun siento molestias. cuanto tiempo ma debo de estar en reposo y que me puedo poner para curarme mas rapido.

  120. que visitaras a un traumatologo .pero si sabes que es desgarro muscular ie a un fisioterapeuta

  121. ostia esto me asuedido a mi y vaya que si es feo es un grandisimo dolor

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  123. hola . me lesione haciendo pres de banca medio en frío y me hice un desgarro terrible en el pecho y me afecta la interseccion del bíceps. en su momento fue muy doloroso y a los dos días se me formo un hematoma grande. de esto ase ya 5 meses y aun lo tengo. no duele nada pero no puedo hacer ciertos ejercicios. que me pueden decir uds? estoy en tratamiento de quinesiologia y llevo 10 secciones y siento que no mejoro nada. muchas gracias por su tiempo.

  124. Pues a mi me paso hace una semana , haciendo sentadillas con barra y no calenté nada ,cuando termine me dolía pero no me hice caso pensé que era por que trabaje mis músculos al otro día hice bíceps y se empeoró ahora tengo que estar en reposo 2 o 3 semanas y todo por atrabancado y no hacer un buen calentamiento se los dejo como experiencia

  125. Hace 18 días levanté algo pesado y en el momento mucho no me dicuenta, al dia siguiente desperte con un dolor debajo del seno derecho justo sobre las dos ultimas costillas muy agudo que va desde el esternon hacia el flanco derecho, al tacto de piel ya duele y me dan aparte del dolor continuo como calambres, obviamente me desgarre pero no aplique frio ni nada solo me ponia una venda para sujetar y aliviaba. Es reconmendable que aplique frio ahora? El frío alivia la molestia.Debo vendarme? Es necasario el reposo, esto me cuesta pues debo atender micasa. Aguardo respuesta en mi mail.

  126. tengo un descagarre en el antebrazo , el musculo esta una bola bien duro hay movimientos que no puedo hacer me duele mucho, tambien me duele los musculos del cuello . saben cuanto tiempo demora un desgarro para que calme el dolor .

  127. como tratar el dolor de espalda por desgarro muscular , me duele mucho el brazo y no puedo dormir, la droga no me calma el dolor y llevo 8 días sin poder dormir hay plantas para darle manejo a esto alguien sabe gracias DIOS les bendiga a y a propósito esto es bueno vendarlo?
    Necesito mermar el dolor tengo dos dedos de la mano derecha inchados y me duele el brazo no me deja dormir.


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